Træningsplan for uge 25

Som et nyt tiltag ang. træningen, vil jeg prøve at lave en træningsplan hver uge, som jeg så kan følge. Føler det forpligter lidt mere, når andre har mulighed for at se det. Min træning i sidste uge var bestemt ikke optimalt, og endte kun en enkelt gang i træningscentret og så til fodbold tre gange.

Planen for uge 25 lyder:

Mandag: Styrketræning

Tirsdag: Styrketræning og fodbold

Onsdag: Bodyfit

Torsdag: Styrketræning og fodbold

Fredag: Bodyfit

Lørdag: Fodbold

Søndag: Fri (evt. løb)

Dagens træningen er overstået, så nu står den på gaveshopping og arbejde.

God mandag :-)